| Changes of VO2max According to Sex, Age and Related Factors in Korean Adults. |
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Jin Ho Park, Yoon Jung Chang, Seung Wook Hwang, Jong Seung Kim, Kyu Nam Kim, Be Long Cho |
1Department of Family Medicine, Seoul National University Hospital, Korea.
2Department of Family Medicine, Cheju National University Hospital, Korea.
3Department of Family Medicine, Seoul Municipal Boramae Hospital, Korea.
4Department of Family Medicine, Sanggye Baik Hospital, Inje University, Korea. |
| 한국인 남녀의 연령 증가에 따른 최대산소섭취량의 변화와 이에 영향을 미치는 인자들 |
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박진호,장윤정,황승욱,김종성,김규남,조비룡 |
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| Abstract |
Background
: There is a lack of data on Korean average VO2max values. This study attempted to yield average values of VO2max corresponding to each age group of Koreans. This study was also designed to investigate the factors associated with VO2max.
Methods : From May 1st 1996 to January 30th 2000, we recruited 21,458 subjects who visited the health promotion center at one university hospital. We obtained the data related to age, exercise by self-administered questionnaire and weight, height and blood pressure by instrumental measurements and hemoglobin, cholesterol by overnight fasting blood sampling. VO2max was estimated by submaximal bicycle ergometer test.
Results : The number of research subjects was 21,458: males 12,646 (58.9%) and females 8,812 (41.1%) and the average age was 48.6 (SD: ±10.05) years with age span from 20 to 79 years. The average VO2max was 26.4 (SD; ±6.77) (ml/kg/min) for men and was 19.8 (SD; ±5.94) (ml/kg/min) for women. Relating to factors such as age, VO2max, SBP, DBP, cholesterole, Hb, and body mass index, there were significant statistical differences between sex (p＜0.05). For both sexes, VO2max decreased as age, cholesterol, BP and BMI increased. Regular exercise group showed significantly a higher VO2max than non-exercise group for both sexes.
Conclusion : The average VO2max values for Koreans, according to sex and age group are reported in this study. The decreasing VO2max may be attributed to increasing age, BP, cholesterol, BMI and non-exercise. |
| Key Words:
VO2max, exercise, age, bicycle ergometer |
| 초록 |
연구배경 : 자전거 에르고미터를 이용한 최대산소섭취량(VO2max)의 측정이 널리 이루어지고 있으나 한국인에 있어서의 성별과 연령에 따른 표준치 및 이에 영향을 미치는 인자들에 대한 연구가 없는 실정이다. 이에 우리나라 남녀의 각 연령대의 VO2max의 평균과 나이에 따른 변화를 알아보고 VO2max에 영향을 미치는 인자들을 밝혀 개개인의 정확한 유산소 운동능력의 평가와 이에 따른 운동 처방에 도움을 주고자 한다.
방법 : 1996년 5월부터 2000년 1월까지 건강검진을 위해 서울시내 모 대학병원 건강 검진센터를 찾은 대상자에 대해 형식화된 자기 기입식 설문지, 신체계측, 혈압측정 그리고 공복 후의 혈액검사를 통하여 성별, 연령, 키, 몸무게, 운동력, 혈압, 혈색소 수치, 콜레스테롤 수치 등을 알아내었고, 자전거 에르고미터를 이용하여 최대산소섭취량(VO2max)을 구하였다.
결과 : 총대상자 수는 21,458명이었으며 남자가 12,646명(58.9%), 여자가 8,812명(41.1%)이었다. 전체 연령 평균은 48.6세였으며(SD: ±10.05) 범위는 20세에서 79세까지였다. 남녀간에 최대산소섭취량은 남자가 평균 26.4 ml/ kg/min (SD; ±6.77), 여자는 평균 19.8 ml/kg/min (SD; ±5.94)을 나타내었다. 각 변수들에 대해 남녀별 비교에서 연령, 최대산소섭취량(VO2max), 수축기혈압, 이완기혈압, 콜레스테롤, 혈색소, 비만도(BMI) 모두에서 남녀 사이에 유의한 통계적 차이를 보였다(P＜0.01). 남자는 매년 약 0.5%의 VO2max의 감소가 있었고, 여자는 매년 0.7% 정도의 VOmax의 감소가 있었다. 남녀 모두에서 연령, 혈압, 콜레스테롤, 비만지수가 높고 운동을 하지 않을수록 유의하게 낮은 VO2max를 나타내었다(P＜0.05). 남녀 모두 비만하지 않으면서 혈압도 정상이고 콜레스테롤 수치도 정상이며 규칙적으로 운동하는 군에서는 연령에 따른 VO2max의 감소가 상당히 미약하였으며 모두 비정상인 군에 비해서 모든 연령대에서 더 높은 VO2max를 보였다.
결론 : 한국인의 남녀별 연령대에 따른 VO2max의 평균을 알아보았다. 여성에서 VO2max가 낮았고, 연령이 많고, 고혈압, 고콜레스테롤, 무운동, 비만인 사람에서 VO2max가 유의하게 낮은 것으로 나타났다. 혈압, 콜레스테롤 및 몸무게를 정상범위로 유지하고 규칙적 운동을 함으로써 연령에 따른 VO2max 감소를 줄일 수 있을지는 보다 심도있는 연구가 필요할 것이다. |
| 중심 단어:
최대산소섭취량, 운동, 연령, 자전거 에르고미터 |
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