| Alterations in body composition of obese females following in-community supervised exercise program. |
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Hyun Soon Kim |
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Seoul National University of Technology, Korea. |
| 비만여성의 신체구성 변화에 대한 임피던스법과 피지후법의 비교 |
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김현수 |
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서울산업대학교 |
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| Abstract |
Background
: A variety of techniques for assessing human composition have been developed. However, the vaidity f these methods has not been compared in the same subjects after training program. In this study, the dependent variable used as a criterion of changes in body composition is body weight (BW), which consists of fat-free weight (FFW) and body fat (BF) in the two-compartment model, on the assumption that FFM does not change significantly during the exercise program. The purpose of this investigation was to evaluate the validity of percentage body fat using indirect methods-bioelectrical impedance (BI) analyzer and skinfold thickness (SFT) and to discuss the accuracy of each method.
Methods : The subjects were 13 obese women, aged 42 to 63 years (52.4±6.4yr). The subjects pariticipated in supervised physical conditioning program 3 days per week, 30 t 60 min each session, for a period of 14 weeks.
Results : Small decrements were observed in BW (0.5±1.9 kg, p>0.05), body mass index (BMI, 0.6±1.8, p>0.05), waist girth (2.1cm, p<0.5), and SFT at the triceps (2.9mm, p<0.05) and subscapular (2.9mm, p<0.05). There were significant changes in BF (p<0.001) and FFM (p<0.001) calculated by the SFT method, while mean FFM computed by BI technique remained essentially unchanged. Correlational analyses indicated that the absolute amount of change in BW (i.e., delta BW) was significantly associated with delta abdominal girth and delta BF estimated by the BI technique. The relationship between delta BW and delta BF estimated by the SFT method technique was not statistically significant, thereby questioning the validity of using individual skinfold measurements solely to estimate alterations in body composition.
Conclusion : From these results, it is concluded that BI technique may provide more accurate estimates of changes in BF than SFT method. |
| 초록 |
연구배경 : 신체구성 변화의 크기는 측정방법에 따라 달라진다. 인체구성을 평가하는 많은 방법들이 개발되어왔고, 현장에서 가장 많이 이용하고 있는 것은 피하지방두께 (이하, SF법)과 임피던스법(이하, BI법)이다. 그러나 이러한 방법들의 타당성은 트레이닝 프로그램 이후 동일한 피검사를 대상으로 검토한 연구는 거의 없는 실정이다. 따라서 본 연구는 목적을 비만자를 대상으로 실시한 운동프로그램 이후 SF법과 BI법으로 구한 신체구성 변화의 크기를 비교하여 이 두 방법의 타당성을 검토하는 것이다.
방법 : 체지방율이 30% 이상인 여성 13명(42-63세)을 대상으로 14주 동안 통제형 운동프로그램을 실시하였으며, 에어로빅춤과 자신의 체중을 이용한 저항운동을 주 3회 실시하였다. 운동강도는 환기 역치에 해당하는 심박수 및 주관적 운동강도로 하였으며, 심박수 측정기를 착용하여 운동중 수시로 자신이 심박수를 체크하여 강도를 조절하도록 하였다.
결과 : 운동프로그램 이후 체중(0.5±1.9kg, p>0.05), 신체질량지수(0.6±1.8, p>0.05), 허리둘레(2.1 cm, p<0.05) 변화는 비교적 작았다. SF법으로 구한 체지방량(2.5kg) 및 제지방량(1.5kg)의 변화크기는 BI법을 이용하여 구한 값 (각각 0.8kg, 0.2kg)보다 훨씬 컸다. 그리고 체중의 변화크기와 두 방법으로 구한 체지방량 및 제지방량과 상관을 비교한 결과, SF법으로 구한 값들이 BI법으로 구한 값들보다 훨씬 높게 평가되었다.
결론 : 식사요법 및 유산소성 운동 프로그램 이후 제지방량의 증가가 유의할 정도로 크지 않다는 점을 고려하면, 일반적으로 알려진 SF법으로부터 체지방을 평가하는 추정식은 프로그램 이후의 신체구성의 변화를 과대 평가하는 경향이 있는 반면, BI법은 비교적 정확하게 추정하는 것을 알 수 있었다. |
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